成长向上

概要由于完善博客需要一些时间，为了让你也能看到完善的进度，所以就整了个公告。但是呢，我发现公告不可能放太多文字，不然会很冗余，于是就整了这篇文章，来记录历史的公告。 历史公告 2024-03-04开始更新精力管理方面的内容，精力是一切的基础，精力管理绝对是很重要的人生元能力。 2024-02-08准备花时间聚焦在人生元能力上面，持续研究、持续分享。 2023-09-09时间过的挺快，因为把时间精力投入到看书和个人成长上面，已经三个月没有处理博客的事情了，今天空了处理一下。把一些技术文章删了，要看可以到csdn看，然后把《暗理性》的笔记整理成一篇，其它的删掉了。 之前对这个博客的定位不清晰，啥都想往里面塞，但是这样不好，重新定位一下，主要还是分享自己成长过程的经验吧。 2023-06-08①服务器问题，导致文章封面不能看，现在已经修复。②由于机器同步文章太多，导致很难找文章，所以全删了，后续只更新我认为写的还行的文章，其它文章可以到公众号看。 2023-05-20加入文章封面，因为抓的是微信公众号的缩略图，可能有些不清晰，但能看。 2023-05-10①加入“ ...

1.引子 今天在看自己的文章《当我谈论成长时，我在谈论什么》时，我对“成长”有了新的感悟，我非常激动，吃完饭后，马上来写下了这篇文章。如果你没有时间，或者没有耐心看下去，那我先告诉你结论。 成长是一种修正，是对世界观和方法论的修正。 世界观，就是你对这个世界和世界上的人和物的认知。方法论，就是你要去做一件事，你所学习到的或者自己总结的，行动步骤。 如果你只对结论感兴趣，那么看到这就可以了。如果你想获得更深入的理解，你可以继续看下去，虽然字数有点多，但一点都不难读。 2.我的成长 A-记忆就是学习 和很多人一样，我从小就被植入了“好好学习，才有美好人生”的观念。在爸妈和老师的疯狂洗脑下，我一直对这个观念深信不疑。所以我也是别人眼里的好好学生，学生时代就是在好好读书。 小学初中还不明显，可是到了高中以后，我突然发现一个现象。有的人的脑子是真的好使，感受到了人与人之间的差距，但我不相信是天生的，我觉得一定是有什么秘诀。 高中的时候，很喜欢看《最强大脑》，我非常崇拜节目里的记忆大师，就像小孩子崇拜超人一样。很巧的是，我在高二的时候，一个偶然的机会下，我在网上看到了一 ...

1.引子 B站有个up主叫食贫道，他们拍了一部纪录片叫《迷失东京》，在纪录片的后半段探讨了日本的色情业，找到了成人电影的从业者进行访谈，聊到男女之间的区别，女演员说：“在做的时候，脑子里可能想的是，待会晚饭吃点什么“ 当时看到这里，就想到“沉浸感”这个词，什么是沉浸感？ 就是你玩游戏的时候，玩到不知道天昏地暗，饭都忘记吃的感觉；就是你逛淘宝，看衣服，看着看着忘记点外卖的感觉；就是你在做事的时候沉浸其中，忘记了时间和空间，只专注在事情里的感觉。 2.为什么要沉浸感？ ①获得积极体验和愉悦感 有位心理学家写了一本书《心流》，心流，指的是一种在某项活动中个体极致专注，全心投入，忘记时间和周围环境，感觉与所做事情融为一体，产生积极的体验和愉悦感的一种心理状态。 而所谓的极致专注、全心投入，其实就是沉浸其中的感觉。如果你能沉浸到一件事情里，你就很有可能会获得这种“心流”的愉悦感。 ②集中力量办大事 电脑运行太多程序，容易变得卡顿，大脑也一样。根据认知负荷理论，大脑处理信息的能力是有限的，如果同一时间处理多个任务，切换任务会消耗部分认知资源，导致你可能多个任务都 ...