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很久之前，从一篇文章里看到引用哲学家叔本华的一句话：“人生就像钟摆，在痛苦和无聊之间来回摆动”。我去查了一下，发现不是原话，搜到原话在《作为意欲和表象的世界》里，一看书名感觉很无聊，就没有去找了。

大概的意思就是，人有了欲望却不能满足时，就会感到痛苦，而满足了之后，又会变得无聊。就像工作的时候想放假，而真长假了，又开始感到无聊。

似乎这是一个无解的题，我有一点自己的看法。

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一切来源于欲望，也就是“想要”，我想要赚大钱，我想要有一份理想的工作，我想要一个完美的男朋友或女朋友，我也想要跟xxx一样。

而这些欲望如果远超出你的能力范围，那么你短时间肯定无法满足的，慢慢地就会产生压力，让你感到焦虑，最后感到好痛苦。ddl也是这个逻辑，试图用很短的时间来做原本需要花更多时间做的事情，自然就会有压力。

而当你没什么欲望，想要的都能得到，你会感到满足，然后慢慢变得无聊。

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所以，如果能控制自己的欲望，使之在一个合理的范围内，那么就不会感到痛苦或无聊。

什么样的范围算合理呢？就是自己跳一跳就能够得着的高度，比自己能力多一点点，这样就既有动力又不至于焦虑或无聊。

我现在几乎每个月都会看点书，但也不是目标或者任务，就是习惯了。在一开始养成这个习惯之前，我就在微信读书里看漫画，看自己感兴趣的书，再后来就找一些满足自己好奇心的，慢慢地就养成习惯了。

如果一开始我就要求自己每周看一本书或者每个月看几本书这种，那么远超我当时能力了，我肯定会感到压力，最后放弃。

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我现在每过一段时间就会看看自己的状态，如果是比较无聊了，那我就会找些有挑战的事情做一下，激发一下自己的欲望；如果最近比较焦虑了，那我就会开始静心，告诉自己什么都不重要，没什么大不了。

我觉得静心是一个很重要的能力，因为我发现静心之后，我可以重新对一件很小的事情感知到快乐，也许静心是可以将多巴胺的阈值重置的。

好了，就这样吧，愿你的人生钟摆也能自控！