1.引子

民国十七年，胡适在《答某君书》里写到，“生一个人与一只猫、一只狗，有什么分别？人生的意义不在于何以有生，而在于自己怎样生活。”

胡适说，生命本没有意义，你要能给它什么意义，它就有什么意义。所以当你在某个时刻，问自己一句“人生有什么意义”时，其实你问了一个没有答案的问题，人生的意义向外求不得，而应该向内求，应该你自己去赋予。

所以当你想问“人生有什么意义”时，你应该问“我觉得什么样的人生有意义、有意思，我想过什么样的人生？”




2.意义感

“意义感”其实也是一个比较抽象的概念，问人生有什么意义，到底在问什么？其实是在问“为什么我要来度过这一生”，问的是为什么，寻找意义感就是在问为什么。

现在很多人不想结婚，不想生孩子，你若问ta，ta会反问，结婚带来xxx一堆坏处，带来xxxx一点点好处，结婚有什么意义？ta其实在说：“为什么我要结婚？我找不到一个说服自己的理由”

刚工作的人会问“工作有什么意义？”，其实是在说：“为什么我要工作？我又饿不死！”





3.人为什么需要意义感

没有找到工作的意义的人，每天上班就只想着下班，能多摸鱼一会儿是一会儿，完全没有工作的动力和激情；没有找到婚姻意义的人，即使被迫结婚了，也是会离的；没有找到人生意义的人，即使到了年龄到了三四十，依旧会迷茫。

人为什么需要意义感？其实就在问，人为什么要找到一个理由说服自己，再去做这件事，心里才会舒服？


从心理学的角度看，意义感可以帮助我们构建和维护自我认同，有利于心理健康。你可以想象，你做着一件你不认同且没有意义的事情，但你又必须得做，你心里会有多不舒服。

从哲学的角度看，意义感可以让你抵抗虚无和绝望。如果你有观察，你会发现有这样一种人，觉得这也没意义，那也没意义，甚至人生都没有意义，于是慢慢就会陷入虚无，甚至整个人都废掉。

从精力管理的角度看，上一篇文章迭代出一个模型，精力=能做力+想做力，而意义感就影响你的“想做力”，如果你觉得这件事没意义，那你就不会想去做，没有动力。






4.如何构建意义感

构建意义感其实特别简单，就是问为什么，找到一个自己认可的答案。虽然过程很简单，但还是分享一点我自己的经验，给你参考参考吧。

当我感觉工作很无趣，没什么动力的时候，我就会问“为什么我要工作？”，回答是“我在赚钱，每天都有金币进账！”，如果有一定储蓄之后，又会问：“我赚这么多钱干嘛？”，回答是：“我想尝试自由职业，需要先存够一定的钱”，于是我又有了工作的动力。

我朋友说我很有精力，工作一天很累了，下班之后还能写文章。因为这件事对我来说很有意义，不仅可以满足我的分享欲，还能“以教为学”让我理解更深刻，可能还会给读者一点点启发。你看，这意义感，大大提升了我的“想做力”，自然看起来就精力旺盛啦！

人生的意义是一个很大的课题，暂时找不到没关系，慢慢探索。你可以先给眼前的事情，找找意义，一旦找到，你会发现动力增加不少，精力自然就有了。





5.你说了算

意义感，不是社会赋予的，也不是其他人赋予的，而是你自己赋予的。对别人没意义的事情，可能对你来说很有意义，所以不要向外求，要向内求，不要管别人说什么，你觉得有意义，那就是有意义，你说了算！

对于那些必须得做，又觉得没有意义的事情，我会尝试换个角度看看，说不定就能找到一点意义感，让自己做这事的时候不至于这么别扭。

而对于那些不是必须得做的事情，我就会先挑我认为最有意义的事情先做，可能是有利于我成长的，可能是我觉得好玩有意思的，都不一定，反正我说了算哈哈！